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潘昕_新浪博客

发布日期:2019-08-23 20:54   来源:未知   

  “卫生保健行业十大杰出女性”、“经济女性突出成就人物”、“商界十大杰出女性”。

  毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业,国内产后母婴月子护理行业创始人之一,1999年创办“月子医院”——新妈妈月子医院、2003年创办“婴儿游泳”培训基地,为我国产后母婴月子护理行业填补了多项空白。曾多次接受国内外多家媒体的采访,在产后母婴月子护理方面积累了丰富的经验,并多次到国外进行产后母婴护理保健方面考察学习。

  母乳营养成分非常全面,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等最天然成分。不仅如此,母乳中各营养成分也是在不断变化的,以适应宝宝不同时期的需要。可以说,每个妈妈的母乳都是为自己的宝宝量身打造的。

  首先,母乳营养素比例最合理。例如,母乳中所含的乳蛋白和络蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要,可保证氨基酸完全代谢,不至于积累过多的苯丙氨酸和络氨酸。

  其次,母乳中的成分及比例还会随着宝宝的生长和需要而改变。例如,若宝宝某次所吃的乳汁中脂肪(脂肪是乳汁中含量浮动最大的成分)含量较低,所以很快又饿了。那么,宝宝接下来吃奶的次数变多,在频繁的哺乳下,乳汁的量虽一时不能增加,但其中的脂肪含量会上升,以此来保证宝宝获取充足的总脂肪含量。

  一般来讲,年龄在35岁以上第一次生育的产妇就属于高龄产妇了。随着二孩政策的放宽,生二孩的高龄妈妈也越来越多。女性过了35岁,身体各方面发生了很多变化,怀孕、生产、坐月子的每个环节都跟年轻女性有很大不同。

  1、高龄产妇的饮食总体上也要以清淡可口、易于消化吸收为主,还要富含营养,并注意补充水分。

  2、高龄产妇因为年龄比较大,比年轻妈妈更加虚弱,应适当增加营养,但也不宜盲目进补,应以温补为主。

  3、要补充适量的优质蛋白质,以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、瘦肉等低脂动物蛋白和黄豆、豆腐等优质植物蛋白都要摄入。

  4、高龄产妇容易遇到乳汁分泌不足的情况,因此饮食上要增加水分的补给,水分是分泌乳汁的必需物质,可多喝些牛奶、汤、粥等,还要多吃一些补气血的食物,弥补分娩时的出血,同时促进乳汁的分泌。

  5、高龄产妇的整个身体代谢较年轻妈妈慢一些,因为要适当摄入富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬果、燕麦等粗粮,以免发生便秘而造成伤口疼痛。

  乳头皲裂是哺乳期女性常见的一种症状,表现为在乳头部位出现放射状或细小的裂口,伴有疼痛。乳头疼痛会影响哺乳,导致乳汁减少或乳汁淤积,还可能导致细菌侵入,引起乳腺炎。

  1、哺乳时,新妈妈只让宝宝含住乳头,未含住大部分乳晕。当宝宝长时间吸吮,娇嫩的乳头表皮很容易破损,久而久之就会出现细小的裂痕,即乳头皲裂。2、有些新妈妈因乳汁分泌过多,乳头皮肤长期受到浸渍,也可引起乳头糜烂。因此,应注意乳房护理,勤换内衣,保持乳头干燥,哺乳后穿戴大小合适的内衣,使用乳头保护罩以利于空气流通和皮损的愈合。

  乳头保护罩是一种硅胶制成的柔软套子,可以盖住乳头和乳晕,宝宝通过套子吸奶,帮助缓解乳头皲裂的妈妈哺乳时的疼痛感。使用时先用卫生棉球清洁乳头及乳晕,在乳头保护罩内滴入少许母乳,把乳头保护罩贴合在乳头上,用手压住四周,再让宝宝吸吮。

  平时可以擦拭一些乳头霜来滋润乳头,防止皲裂症状加重。可先用温水洗净乳头的破裂处,每天3次,连用3天。但一定要在宝宝吃奶时用温水洗掉。

  新妈妈要养成良好的哺乳习惯。每次哺乳时间以不超过30分钟为宜,这样可防止乳头长时间被浸泡在宝宝口腔中,引发乳头皮肤损伤,而且可避免口腔中细菌感染乳房。

  此外,新妈妈尽量不要让宝宝边吃边睡觉,每次喂奶前先做乳房按摩。先喂没有皲裂的一侧,再喂有皲裂的一侧,保持正确的哺喂姿势。

  乳腺管不通就喝下奶汤,118跑狗图库彩图正手写论坛!更容易堵塞。产后让宝宝尽早吸吮乳房,容易让乳腺管畅通,而乳腺管畅通了也就下奶了。有些妈妈经过宝宝吸吮就会下奶,有些妈妈会出现乳房肿胀、发热等,这时就要通乳了,但一定要遵医嘱。如果在妈妈没有下奶之前,乳腺管还没有彻底通畅就大量喝下奶汤,会导致乳汁一下子出来但宝宝吃不完,反而造成乳腺管堵塞,出现乳房胀痛。所以没下奶之前,千万不要随意喝下奶汤。

  联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为,一般情况下,母乳喂养的宝宝在6个月内除母乳外不必添加任何事物,包括水。

  母乳的主要成分是水,尤其是前奶中所含的水分更多,而且含有宝宝从出生到6个月内所需要的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、钙、磷等全部营养物质,对于宝宝来说,母乳不仅是粮食,还是饮料和药物,能满足宝宝生长发育和新陈代谢的全部需要,因此不需要额外喂水。

  显然,这一修改是对近年来由于低龄未成年人违法犯罪行为得不到有效规制,而引起社会广泛关注甚至是公众强烈不满的“积极”回应。

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